Впч и повышение иммунитета

Иммуномодуляторы при ВПЧ: лучшие препараты

Для лечения вируса папилломы человека (ВПЧ) применяют препараты для стимуляции иммунитета и противовирусные лекарства. Иммуномодуляторы при ВПЧ настраивают организм на борьбу с вирусом и повышают шансы на самоизлечение. Такие препараты назначаются женщинам при обнаружении опасных штаммов вируса, которые могут спровоцировать развитие рака шейки матки.

Особенности иммуномодуляторов

Иммуномодуляторы – это группы препаратов, усиливающих защитную функцию организма. Их применяются для лечения инфекционных и вирусных заболеваний, которые потенциально опасны риском развития осложнений.

Иммуномодуляторы при ВПЧ необходимо лишь в тех случаях, когда концентрация вируса в организме настолько высока, что после удаления папиллом существует высокий риск их подворного образования. В этом случае прием специальных препаратов позволит организм сдерживать вирус, а со временем и полностью подавить его активность.

ВПЧ развивается только на фоне снижения иммунитета. При попадании вируса в организм происходит активизация защитных функций, которые направляются на подавление ВПЧ. При нарушении иммунитета, вследствие переохлаждения, недавно перенесенных заболеваний или сильных стрессов, организм не может справиться с вирусом. Это приводит к образованию наростов. Своевременное удаление папиллом и кондилом и курс иммуномодулирующей терапии позволяет снова активизировать защитные функции на борьбу с ВПЧ.

При сильном иммунитете папилломавирус остается в пассивном состоянии

Организм может полностью самоизлечиться, но для этого нужно время. Полное подавление ВПЧ занимает около двух лет. Иммуномодуляторы призваны поддержать иммунитет в этот период и предотвратить развитие других инфекционных заболеваний.

Показания и противопоказания

Иммуномодуляторы показаны при лечении любых заболеваний, причиной которых выступают вирусы, в том числе и ВПЧ. Врачи назначают препараты для повышения иммунитета при ВПЧ в следующих случаях:

  • высокая концентрация вируса в крови;
  • большое количество наростов на коже;
  • частые рецидивы ВПЧ;
  • кондиломы на слизистых оболочках;
  • новообразования на наружных половых органах у женщин;
  • большое количество кондилом вокруг анального отверстия у мужчин;
  • дисплазия 3 степени.

Препараты, укрепляющие человеческий иммунитет и способствующие борьбе с ВПЧ, назначают при повторном образовании наростов после их удаления. Такое явление наблюдается при высокой концентрации вируса в крови.

При кондиломах на слизистых, урогенитальной и анальной области иммуномодуляторы назначают в обязательном порядке, так как человек потенциально опасен для своего партнера и может с легкостью заразить его.

В период вынашивания ребенка у женщины снижается иммунитет и может активизироваться вирус папилломы человека. Появление наростов на коже во время беременности представляет потенциальную опасность заражения ребенка в момент родов. Для минимизации опасных последствий в этом случае врачи назначают иммуномодуляторы.

Иммуномодуляторы, как и другие препараты, имеют противопоказания, поэтому нельзя принимать их бесконтрольно

Препараты, стимулирующие иммунитет, назначают при тяжелых инфекционных заболеваниях – это грипп, тонзиллит, пневмония. При обычных ОРВИ прием иммуностимуляторов нецелесообразен, так как эти препараты могут нанести вред организму.

Противопоказания к приему лекарств этой группы:

  • злокачественные новообразования;
  • аутоиммунные заболевания;
  • аллергические дерматиты;
  • бронхиальная астма.

При раке шейки матки иммуномодуляторы для борьбы с ВПЧ назначают лишь после удаления злокачественного новообразования.

Типы иммуномодуляторов

Как можно поднять иммунитет при ВПЧ – это зависит от фазы лечения. Иммуномодуляторы выпускаются в нескольких формах – это мази и гели, или таблетки.

Препараты для наружного применения обычно содержат интерферон. Таблетки могут быть как с интерфероном в составе, так и на основе растительных иммуностимуляторов.

Средства для наружного применения назначают в первой фазе лечения, до момента удаления папиллом. Они наносятся на каждый нарост несколько раз в день. При небольших новообразованиях на коже иногда удается обойтись без удаления папиллом, так как иммуномодуляторы в мазях подавляют вирус, что приводит к отпаданию папилломы.

Такие препараты обязательно применяют длительным курсом, минимум в течение двух недель. Если папилломы не уменьшились, врач назначает удаление наростов. После удаления сдается повторный анализ на определение концентрации вируса в организме. Если его концентрация по-прежнему высока, назначается курс приема иммуномодуляторов в таблетках.

По составу все иммуномодуляторы можно поделить на две обширные группы – это препараты интерферона и растительные иммуностимуляторы. Препараты этих двух групп в равной мере позволяют как повысить иммунитет, так и предотвратить дальнейшее образование папиллом при ВПЧ.

После удаления дисплазии шейки матки, поднимать иммунитет для борьбы с ВПЧ необходимо курсами в течение нескольких лет. Одновременно с лечением иммуностимуляторами, показаны препараты, уничтожающие вирусы и снижающие активность ВПЧ.

Препараты интерферона

Перечень или список лекарств в таблетках и гелях, относящихся к группе иммуномодуляторов для лечения ВПЧ, очень велик и насчитывает более 20 наименований. Однако большинство препаратов являются аналогами, содержащими в основе интерферон, которые отличаются лишь по цене и производителю.

На основе интерферона разработано множество препаратов

Наиболее распространенные иммуномодулирующие препараты, назначаемые при папилломах:

Самый доступный препарат – это Виферон. Он имеет несколько форм выпуска, в том числе и вагинальные свечи, предназначенные для лечения кондилом во влагалище и на шейке матки. Его полный аналог – это Интерферон. Обычно эти препараты назначают в виде гелей и мазей для обработки папиллом на коже.

Генферон также содержит интерферон, но дополнительно обладает противовирусной активностью. При кондиломах половых органов средство применяется в форме суппозиториев, а для обработки папиллом на теле предназначен спрей.

Изопринозин выпускает в таблетках. Это лекарственное средство чаще всего назначают в период восстановления после удаления папиллом и кондилом.

Растительные иммуностимуляторы

Усиление и укрепление иммунитета при ВПЧ также осуществляется с помощью растительных средств. К ним относят как готовые препараты, представленные в аптеках, так и самостоятельно приготовленные настойки на основе лекарственных трав.

Эффективные аптечные препараты:

  • капли Деринат;
  • таблетки с экстрактом эхинацеи;
  • капли Дермесил.

Дермесил содержит экстракт клещевины и туи, и является эффективным иммуностимулятором для лечения ВПЧ. Препарат рекомендуется использовать наружно для обработки папиллом.

Одно из самых эффективных растительных средств для укрепления иммунитета – это эхинацея. В аптеках можно найти таблетки, капсулы, свечи и капли с экстрактом этого растения. Эхинацея укрепляет иммунитет и показана в составе комплексной терапии заболеваний мочеполовой системы, в том числе спровоцированных вирусами и инфекциями.

Эхинацея — популярное и эффективное средство для поднятия иммунитета

Помимо лекарственных препаратов, следует обратить внимание на продукты, повышающие иммунитет у женщин и помогающие бороться с ВПЧ. К ним относят:

  • инжир;
  • грецкие орехи;
  • мед;
  • плоды шиповника;
  • чеснок;
  • морскую капусту.

В народной медицине широко применяется следующий рецепт. Измельчить половину стакана ядер грецких орехов и смешать со 100 г измельченного ножом инжира. Залить полученную смесь стаканом меда и настаивать 4 дня в холодильнике. Затем средство принимают ежедневно по 4 больших ложки. Такой натуральный иммуномодулятор можно использовать при любых заболеваниях, в том числе и ВПЧ, однако медикаментозное лечение такое вкусное лекарство не сможет заменить.

Из шиповника следует делать отвар. Для этого две ложки плодов заливают двумя стаканами кипятка и варят 15 минут. После остывания лекарство принимают трижды в день по 50 мл.

При ВПЧ чеснок используется и как иммуномодулятор, и как средство для удаления папиллом. В первом случае необходимо ежедневно съедать по 3 зубчика, во втором лечение осуществляется компрессами из мякоти чеснока.

Один из самых полезных продуктов для иммунитета – это морская капуста. Ее следует употреблять ежедневно по 100 г.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с новообразованиями, вызванными вирусом папилломы человека, пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве и лазерном удалении папиллом? Оно и понятно, ведь риск того, что новообразования станут злокачественными, высок. Наросты на коже, дискомфорт и неприятный внешний вид. Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о том, что рекомендует Елена Малышева, что бы избавиться от папиллом навсегда.

Использованные источники: dermatologinfo.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Откуда берут анализ на впч

  Впч скрининг и пцр

  Поможет ли прививка если уже есть впч

  Суммарная вирусная нагрузка впч что это

  Впч с одним партнером

  Есть ли вакцина против впч

Как повысить иммунитет при ВПЧ: обзор действенных иммуностимуляторных препаратов

Лечение вируса папилломы человека – процесс длительный, если иммунитет человека не может справиться с заболеванием самостоятельно, доктор назначает прием медикаментов – иммуномодуляторов и противовирусных препаратов. Соблюдение дозировки, длительности приема лекарств, рекомендуемых врачами, дает шанс избежать осложнений и избавиться от проблемы. Иммуномодуляторы при ВПЧ способствуют укреплению защитных сил организма, могут ускорить выздоровление.

Связь иммунитета и проявления вируса папилломы человека

Вирус папилломы – инфекционное заболевание, передающееся между людьми путем при традиционном и нетрадиционном половом контакте, от матери к ребенку. Некоторые виды ВПЧ могут быть чреваты такими осложнениями как возникновения папиллом, кондиллом и рак шейки матки. Другие виды не причиняют никаких проблем: человек может долгое время не подозревать о наличии вируса в своем организме. Среди всех болезней, передающихся половым путем, ВПЧ занимает вторую позицию. Заражение – не повод для паники, современная медицина включает методы лечения папилломавируса.

Иммунитет человека способен побороть инфекцию – на это организму понадобится от полугода. Корректное функционирование звеньев защитной системы поспособствует ускорению процесса выздоровления, предотвращению развития дисплазии и рака шейки матки.

Вирус может пребывать в клетках, подавляемый иммунной системой, однако сбои в ее работе обычно провоцируют появление осложнений и проявление инфекции. В таком случае требуется подымать иммунитет, используя специальные медикаменты, при необходимости поддерживать его.

Чем отличаются иммуномодуляторы от иммуностимуляторов

Ослабление иммунитета может произойти по причине неправильного питания, плохой экологической обстановки, стрессов, нездорового образа жизни, наличия патологических заболеваний. Врачи при таких проблемах с иммунитетом могут назначать иммуномодулирующие и иммуностимулирующие препараты.

  1. Иммуномодуляторы – препараты, которые воздействуют на всю иммунную систему для достижения равновесия в работе всех ее элементов. Некоторые составляющие под воздействием этих средств начинают работать усиленно, другие – подавляются. За счет этого налаживается работа иммунитета в целом.
  2. Иммуностимуляторы – вещества, действие которых направлено на увеличение числа иммунных клеток, система начинает работать активнее. Это не зависит от состояния организма человека – восстановление иммунитета все равно будет производиться благодаря действующим веществам лекарственных средств.

Формы и типы препаратов для иммунитета

Подобрать правильное средство и его форму поможет доктор-иммунолог. Индивидуально подбирается корректная дозировка и длительность приема.

Препараты для активации отдельных звеньев иммунитета, улучшения его работы в целом представлены в нескольких формах:

  • таблетки (Амиксин, Иммунал, Циклоферон);
  • растворы для инъекций (Аффинолейкин, Лаферон, Тималин, Тимоген);
  • капсулы (Прегнавит, Линекс с лебенином);
  • драже (Центрум, АлфаВит, Дуовит);
  • настойки (экстракты эхинацеи, элеутерококка, настойка женьшеня, Иммунал);
  • ректальные свечи (Анаферон, Виферон, Бифолак, Полиоксидоний).

Кроме иммуномодуляторов и иммуностимуляторов, существует еще два типа препаратов – иммунокорректоры, иммунодепрессанты. Первые влияют на работу конкретных органов системы (костный мозг, надпочечники, селезенка), вторые – подавляют иммунитет и используются при повышенной его активности.

Эффективность применения при ВПЧ

Иммуностимуляторы при ВПЧ позволяют системе активизироваться для борьбы с заболеванием и избавиться от инфекции в короткие сроки. Для каждого случая лекарство подбирается индивидуально, как и его форма.

Если вирус протекает в первой стадии (без срочной необходимости в удалении папиллом, кондилом), применение иммунотропных лекарств считается эффективной методикой лечения. Если у пациента уже были обнаружены небольшие папилломы, необходимо применение препаратов наружным методом: их необходимо регулярно наносить на наросты для подавления вируса и последующего отпадания папилломы.

Для этих целей подходят лекарственные препараты, в состав которых входит интерферон:

Разные формы выпуска каждого из этих средств позволяют доктору подобрать корректный тип (гель, мазь, вагинальные свечи), в зависимости от расположения наростов. Из средств, указанных выше, единственное средство, обладающее противовирусным действием – Генферон. Для лечения ВПЧ это отдельное достоинство, средства для улучшения работы иммунитета выписываются вместе с медикаментами противовирусного действия.

Если после курса лечения папилломы не были уничтожены, доктор назначает их удаление одним из современных методов (лазер, хирургия, радиоволна, криотерапия). После больному нужно будет повысить иммунитет, пропить таблетки, содержание интерферон.

Обзор препаратов при ВПЧ

Одним из наиболее эффективных средств, способных активировать защиту организма для борьбы с папилломатозом, считается Изопринозин: он способен быстро воздействовать на вирус, а его функции дают положительный результат:

  • действие на клеточном уровне;
  • стимуляция активности главных звеньев иммунитета;
  • остановка размножения вирусных клеток.

Принимать Изопринозин разрешено в комплексной или в монотерапии. Статистика показывает низкую вероятность рецидива (около 2,5% от всех случаев благополучного лечения). Однако препарат противопоказан при беременности.

Интерферон, генерируемый организмом, можно увеличить в объеме благодаря препарату Панавир. В его составе содержатся гликозиды, действие которых обеспечивает стимуляцию иммунной системы.

Список действенных лекарств пополняют средства, изготовленные на основе растительных элементов, действующих через ДНК на всю систему иммунитета. Перечень средств огромен, но наиболее популярными среди них считают Виферон, Индинол, Алпизарин и Циклоферон. Их использование является дополнением к комплексной терапии.

Существует иммуномодулятор, изготовленный на основе вилочковых желез животных – Т-активин. Он стимулирует выработку организмом интерферона, приводит в норму количество лимфоцитов в крови, стимулирует повышение иммунитета.

Существуют, комплексные иммуномодуляторы от ВПЧ – Медорринум, Антимониум крудум. Действующее вещество в каждом – растительного происхождения, без добавления синтетических компонентов. Такие средства имеют противопоказания, перед их приемом нужно уточнить рациональность лечения у иммунолога.

При остроконечных кондиломах (и отсутствии новообразований на шейке, в уретре, прямой кишке) в комплексное лечение группой препаратов включают Кераворт – синтетический иммуномодулятор. Наносить его необходимо непосредственно на пораженные участки. Нередко у человека после его применения возникают побочные эффекты:

  • зуд на обработанном участке;
  • боль в области поражения.

Если после использования иммуномодуляторов, иммуностимуляторов у больного возникают болевые ощущения, проблемы с органами или прочие проблемы – необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией. Для каждого случая рейтинг эффективных препаратов индивидуален: то средство, что поможет вылечиться одному человеку, может никак не повлиять на другого.

Нужные препараты отпускаются в аптеках по рецептам и без них.

Прогноз лечения и противопоказания

Включение в комплексную терапию препаратов иммуномодуляторов при ВПЧ с целью поднять иммунитет при ВПЧ считается эффективным решением для первой степени развития заболевания: активация иммунных клеток усиливает защиту организма, уничтожает вирус. Особенно благоприятный прогноз для лиц возрастом до 25 лет.

Иммуномодуляторы противопоказаны для лиц, склонных к следующим проблемам (или уже имеющих следующие заболевания):

  • злокачественные опухоли;
  • аллергические реакции в организме;
  • артрит;
  • красная волчанка;
  • астма.

Иммуномодуляторы при возникновении онкогенных образованиях могут вызывать активный рост опухоли, медицина рекомендует использовать такие средства только после хирургического вмешательства по удалению этих опухолей.

Некоторые средства противопоказаны беременным, кормящим женщинам.

Прежде чем назначить иммуностимулирующие препараты при ВПЧ, доктор отправляет пациента на различные анализы. В некоторых случаях врачи дают организму больного время самостоятельно избавиться от инфекции, лишь после этого назначают комплекс лекарств, чтобы укреплять иммунную систему. Повышать иммунитет мужчинам и женщинам без предварительной консультации лечащего врача запрещено, ведь в организме могут быть проблемы, являющиеся противопоказаниями к началу медикаментозной терапии.

Использованные источники: vashaderma.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Впч лечение шейки матки народными средствами

  Впч лечится навсегда

  Впч 16 влияет ли на беременность

  Как выглядеть впч

  Впч шейки матки спрей

Как поднять иммунитет при ВПЧ

Что происходит с иммунитетом при ВПЧ

Сама по себе иммунная система состоит из клеток, которые выступают некой преградой на пути инфекций и вредоносных микробов. Они не позволяют патогенным микроорганизмам проникать в организм и развивать свою деятельность

Тем не менее, со временем система ослабевает под влиянием определенных внешних и внутренних факторов, отчего возникают свободные отверстия. Если ВПЧ в организме еще не был, то он сумеет в такие моменты легко попасть в него, а если он там уже присутствует, то активизируется.

Причинами ослабления иммунной системы могут быть следующие ситуации:

  • стрессовое состояние;
  • нервозность;
  • длительный прием антибиотиков;
  • хронические заболевания;
  • послеоперационный период;
  • строгая диета;
  • авитаминоз;
  • вредные привычки;
  • травмы;
  • депрессия;
  • переутомление и т.д.

Таких факторов достаточно много и все они воздействуют по-разному. Главное, что на это следует обратить внимание, поскольку ВПЧ передается очень легко, а изгоняется очень трудно, не говоря уже о вреде, который он может нанести.

Проявляться вирус может не только образованием самих папиллом. При его длительном пребывании в теле человека, иммунитет начинает на него реагировать в виде своеобразной аллергии. Ее симптомами выступают:

  • угнетение состояния;
  • повышение температуры;
  • спазмы в бронхах;
  • головная боль;
  • утомляемость;
  • сонливость;
  • крапивница.

Это означает, что организм заметил вредителя и пытается с ним бороться. Но ему самому справиться очень тяжело, поскольку иммунитет подводит. Потому необходима помощь со стороны, которую оказывают иммунные препараты.

Этапы лечебной терапии при ВПЧ

При обнаружении вируса в организме, следует сразу обратиться к специалисту. Выслушав жалобы, он проводит внешний осмотр, если появились папилломы, а также назначает ряд анализов для обследования.

При диагностировании заболевания назначается курс лечения, который проходит в 4 этапа, а именно:

  1. Устраняются проявления на коже.
  2. Происходит прием препаратов, подавляющих деятельность вируса, во избежание рецидивов.
  3. Употребляются противовирусные препараты в сочетании с иммуномодуляторами.
  4. Наблюдается состояние человека на протяжении времени реабилитации.

Стоит отметить, что иммуномодуляторы начинают употребляться при уже здоровом состоянии. Если все еще протекает активная фаза заболевания или же вовсе хроническая, то смысла от таких препаратов нет.

Необходимо для начала по возможности побороть или утихомирить вирус. В процессе приема противовирусных средств, иммунитет по-прежнему пытается взять ситуацию под контроль. Когда преимущество не на его стороне, можно подключать дополнительную помощь.

Что такое иммунные препараты

Иммунными препаратами выступают медицинские средства, действие которых направлено на укрепление иммунитета и усиление защитных функций организма. Они могут быть различной формы, начиная с гелей и заканчивая таблетками.

Выбор делается в зависимости от того, насколько сильным должно быть их воздействие и в каком виде организм лучше их усваивает. Кроме того, особую роль играет область тела, где начал проявляться вирус, поскольку именно там организм дал большую слабину.

Если назначено максимально подходящее в конкретно взятом случае средство, то велика вероятность полностью удалить вирус из организма. В противном случае, он просто снова впадет в состояние анабиоза.

Иммунные препараты делятся на два вида: иммуномодуляторы и иммунодепрессанты. Первые показаны в основном при слабом хроническом процессе в организме, а также иммунодефиците. Их суть в том, что они стимулируют иммунитет человека работать самостоятельно, подкрепляя его.

Иммунодепрессанты назначаются, когда иммунная система функционирует неправильно. Она вместо того, чтобы бороться с чужеродными патогенными микроорганизмам, таковыми считает собственные клетки. Иммунодепрессант снижает ее работу, не позволяя усиливаться человеческому иммунитету, а его клетки заменяет синтетическими.

Любые иммунные препараты категорически запрещено принимать в следующих ситуациях:

  • сахарный диабет;
  • системная волчанка;
  • гломерулонефриты;
  • гепатит;
  • склероз (рассеянный);
  • сбои в функционировании щитовидной железы;
  • астма;
  • артрит.

Если использовать средство в каком-либо из перечисленных случаях, то может возникнуть обратный эффект. Оно может еще больше ослабить систему, заставить ее работать против себя же, усилит заболевание и его симптомы.

Какие иммуномодуляторы прописываются при ВПЧ

При постановке диагноза – вирус папилломы человека, может назначаться один или несколько иммуномодуляторов. В связи с тем, что каждый организм индивидуален, то и подбор препаратов происходит по-разному, в зависимости от личных характеристик.

Наиболее сильным воздействием отличается Ликопид. Требующие его прием случаи заключаются в хронической форме заболевания или слабых воспалительных процессах, вызванных инфицированием в организме, причем локация вируса роли не играет. Его могут назначать даже детям.

Самым популярным препаратом выступает Интерферон, который выпускается в трех формах: ректальные свечи, порошок и инъекции. Его суть в том, что он является специальным белком, который борется с различными вирусами, а также способствует устранению опухолей. В здоровом состоянии такой белок организм вырабатывает самостоятельно.

Для того чтобы заставить организм генерировать интерферон самому, может назначаться Панавир, в состав которого входят гликозиды. Именно они стимулируют организм самостоятельно бороться, а также способствуют устранению воспалительного процесса.

Изопринозин рекомендуется принимать как самостоятельное основное средство, так и в сочетании с другими, направленными на борьбу с ВПЧ. Он заставляет иммунитет работать, но при этом помогает ему избавиться от вируса. Препарат отличается сильным и эффективным воздействием.

Помощь в устранении нарушений деятельности иммунной системы генетического характера оказывает средство Кордицепс. Помимо того, что он усиливает сам иммунитет в процессе его борьбы с вирусом, он позволяет наладить его работу и предотвратить подобные сбои в будущем.

Не лишним оказывает прием иммуномодуляторов на растительной основе. Их воздействие происходит на ДНК-уровне, заставляя иммунитет усиливаться, и как следует выполнять свои функции. К таким средствам относятся: Виферон, Индинол, Циклоферон, Алпизарин, и многие другие.

Подобные препараты, как правило, идут дополнением к комплексной лечебной и восстановительной терапии и назначаются практически во всех случаях. Но, несмотря на их природное происхождение, также существуют определенные правила приема, которые следует оговаривать со своим лечащим врачом.

Отзыв о препаратах практикующего дерматовенеролога:

Народные средства для укрепления иммунитета при ВПЧ

Как бы скептически не относиться, но следует признать силу гомеопатических средств для усиления иммунной системы. Они являются вспомогательными методами лечения, но без них терапия значительно слабее.

На фоне употребления прописанных медикаментозных препаратов, следует использовать средства на основе таких природных даров, как:

Из них готовят настои и отвары, а также добавляют в пищу. Можно каждый продукт употреблять в отдельности, а можно сочетать друг с другом для более сильного эффекта. Например, не лишним будет выпивать хотя бы по половине чашки в день настоя из смеси эвкалипта, эхинацеи, корня девясила и женьшеня.

Не стоит забывать про свежевыжатые натуральные соки. Необходимо сделать привычкой, по утрам выпивать стаканчик морковного, яблочного, апельсинового, сельдереевого или другого сока. Это позволит нормализовать работу иммунной системы и исключить постоянные сбои.

Особое внимание необходимо уделять своему питанию! Прежде всего, следует исключить жесткие диеты, а сделать свой рацион полноценным и питательным. Конечно, о вредной пище и фаст-фуде нужно забыть.

Придерживаться здорового питания не так уж и сложно, необходимо лишь подобрать для себя рецепты вкусных блюд, которые готовятся из полезных продуктов. Различные вариации салатов, аппетитных гарниров позволят сохранить фигуру и придадут сил организму, чтобы он смог стойко выдерживать атаки вредных микробов.

Использованные источники: papillomus.ru

Related Post